پودر کراتین 3000 یوروویتال 250 گرمی Eurho Vital Creatine 3000 250 g

خواص مکمل کراتین یوروویتال

• کمک به افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی بدن در ورزشکاران طی فعالیت های ورزشی شدید

روش مصرف مکمل کراتین یوروویتال

• بزرگسالان، روزانه 3.5 گرم از پودر را در 300 میلی لیتر آب حل کرده و میل کنند.

• ترشح انسولین جذب کراتین را افزایش می‌دهد، به همین دلیل بهتر است با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی مصرف شود. مصرف پودر کراتین با آبمیوه‌ها گزینه خوبی است. بخشی از مکمل کراتین را می‌توان در وعده‌های غذایی قبل از ورزش و بخشی از آن را در وعده‌های غذایی بعد از ورزش مصرف کرد.

فواید مکمل کراتین یوروویتال

• مکمل تغذیه‌ای جهت افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی ورزشکاران
• دفع ترکیبات سمی حین ورزش، در نتیجه رفع خستگی و دردهای عضلانی
• افزایش توانایی بدن برای تولید انرژی
• بهبود عملکرد مغز و حافظه

عوارض کراتین 3000 یوروویتال

• بیماران کلیوی، دیابتی و سایر افرادی که در معرض خطر بیماری‌های کلیوی قرار دارند از مصرف مکمل کراتین اجتناب کنند.
• در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی برای دریافت مکمل کراتین با پزشک مشورت شود.
• در دوران بارداری و شیردهی با دستور پزشک مصرف شود.
• مکمل کراتین ممکن است باعث افزایش وزن شود.
• پس از مصرف کراتین فرد بیشتر در معرض کم‌ آبی و عدم تعادل الکترولیتی قرار می‌گیرد، در نتیجه بهتر است برای پیشگیری از افزایش دمای بدن و کم‌آبی در حین ورزش یا در هوای گرم، مایعات فراوان نوشیده شود.

شرایط نگهداری کراتین 3000 یوروویتال

• در جای خشک و خنک و دور از نور نگهداری شود.

مکمل کراتین یوروویتال، کراتین 3000 یوروویتال

• روزانه به میزان 1 گرم کراتین از آمینواسیدهای گلایسین، آرژنین و متیونین در کبد و کلیه سنتز می‌شود، به علاوه به میزان کم نیز از غذاهای حیوانی به دست می‌آید، اما کراتین تنها زمانی که در مقادیر بالا از طریق مکمل دریافت شود می‌تواند عملکرد ورزشکاران را تقویت کند. تقریبا تمام کراتین بدن در عضلات اسکلتی و قلبی وجود دارد.کراتین با افزایش ذخایر انرژی و گلیکوژن در عضلات، قدرت و انقباض عضلانی را افزایش می‌دهد. کراتین از 4 مسیر به تولید ATP و درنتیجه انرژی‌زایی در عضلات کمک می‌کند:

• افزایش ذخیره فسفوکراتین و در نتیجه تولید ATP در ابتدای فعالیت‌های شدید

• تسریع باز تولید فسفوکراتین بعد از ورزش

• جلوگیری از تخریب نوکلئوتیدهای آدنین و تجمع لاکتات

• افزایش ذخایر گلیکوژن در عضلات اسکلتیکراتین در ورزش‌های کوتاه‌ مدت شدید و پی‌در‌پی (بدن‌سازی، وزنه‌برداری، کشتی، دو یا شنای سرعتی و...) موثرتر است و علاوه بر افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی منجر به افزایش توده بدون چربی و عضلات اسکلتی نیز می‌شود. کراتین منجر به رفع خستگی و دردهای عضلانی در حین ورزش شده، تحمل فرد را نسبت به تمرینات سنگین افزایش و احتمال آسیب دیدگی حین ورزش را کاهش می‌دهد. این مکمل سطح فعالیت ورزشی ورزشکاران را به حداکثر ممکن می‌رساند.شواهدی وجود دارد که کراتین می‌تواند عملکردهای مغزی و حافظه کوتاه مدت را نیز بهبود بخشد.